抗氧化養生飲品自己做!奇亞籽增飽足感能減肥

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奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子,原產地為墨西哥南部和瓜地馬拉等北美洲地區。它靜看像芝麻,用水泡開瞬間成“蛙卵”狀,奇亞籽不光擅長變身,還是只五臟俱全的小麻雀。跟亞麻籽一樣,奇亞籽也同樣被稱作super seed,超高含量的各種營養素包括但不僅限於:蛋白質、抗氧化劑、微量元素鈣磷鎂,以及吃了能變聰明的omega-3不飽和脂肪酸。它膳食纖維含量高,小小一顆體積就能擴張12倍,“理論上”確實能增加飽足感,讓你自然地少吃——所謂“減肥神器”的說法,應該也是這麼來的吧。用奇亞籽和奶漿、漿果一起打成果昔喝,飽腹又滿足,適合夏日瘦身尋找代餐的你!

現在奇亞籽已經獲准進口了哦,市場上可以輕易獲得乾淨美味的奇亞籽產品,看到這神奇的小小種子,想不想試一試呢?