91歲老奶奶Gus的健身哲學

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大家都知道,健身對於身體健康很有益的 在現在這個全民健身的時代,很多人都加入了健身的隊伍,年輕人健身常見,那麼91歲的老奶奶還健身是不是比較少了呢?我們一起來看看老奶奶的健身哲學吧!

老奶奶名字叫做Gus,今年已經91歲啦,可以看到她在健身館裡面積極的配合教練做運動。

老奶奶說,她加入這家健身俱樂部已經八個月了,來健身是由於她的教練,她與教練的關係很好,平常會有很多聯繫,有一天教練問她身體好不好,她說還好,只是會摔跤,於是教練就堅持建議她來健身,教練:只有健壯了才會不摔倒。

於是老奶奶就這樣加入了健身俱樂部,剛開始的時候,她什麼都不能做,並且由於視力不好,就連拿健身器材都需要教練的説明。

因為她老是摔倒,所以教練給她專門訓練腿部力量,經過訓練後,很明顯的她覺得不會摔倒了,越來越硬朗和強壯,就連她的兒子都覺得媽咪更加健朗了。

老奶奶說自己的祖父也影響了自己,祖父老是說:當你老了才會覺得自己老了,所以想做什麼就要去做。 老奶奶表示自己跨出健身的第一步後,現在什麼都好了,不管是身體的平衡度還是其它。

老奶奶的哲學:每個人都處於適合開始的年紀。 在經過訓練後,老奶奶已經丟到了她的拐杖,她再也不需要啦,這位老奶奶也越來越健朗了。