長痘痘?營養師教你一道「神奇料理」邊吃邊敷就改善

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很多人都會有一個煩惱,就是有痘痘,臉上、皮膚上的痘痘,是跟腸道的毒素有關的,你腸子裡面的毒沒有排乾淨,那就會從臉上面排出來,只要腸道毒素排乾淨了,沒有宿便,那皮膚一定會很好,而且不會有痘痘。怎麼樣去判斷自己到底有沒有宿便呢?可以去檢查一下,沖完之後你的糞便容易粘連便池,如果會粘連馬桶的話糞便也會粘連你的腸道,或者每次如廁使用衛生紙的次數超過1次才清潔乾淨,就很有可能是宿便一族,甚至有很多女生月經不調和痛經都和宿便有關。今天推薦一種太極木耳糊,堅持三個禮拜,三高一定會降,皮膚也一定會好。這種木耳糊裡面有黑木耳和銀耳,黑木耳是吸附能力很強的食物,可以幫助消化;而成為素燕窩的銀耳,可以調節內分泌、養顏抗衰老,這道能吃又能敷的神奇料理,幫你擊退夏日肌膚問題!