喝出苗條好腰瘦:【香蕉鳳梨汁】高纖助眠飲,改變體質又美白!

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鳳梨的營養價值非常高,有非常豐富的維生素C,有利於體內膠原蛋白的形成,提升肌膚的彈性。另外,你知道嗎?其實印第安人一直用鳳梨來治療各種疾病,不幸的是,有關這種植物的知識被早期人類學家視作單純的「迷信」,逐漸棄若敝履,所以現代世界很少知道它強大的治癒力。除了這樣,鳳梨更含有豐富的鳳梨酵素和膳食纖維,有助於腸胃蠕動,清腸解毒,從內而外達到瘦身的效果。而鳳梨酵素更可以分解澱粉,不易形成脂肪囤積體內,有助於瘦身減肥。

香蕉也有人體新陳代謝的功用,削驚鳳梨汁就是最簡單的減肥聖品!

 

準備材料:

鳳梨 1顆

香蕉 1根

少許水

步驟一

鳳梨去皮切丁

步驟二

香蕉剝皮切丁

步驟三

將鳳梨及香蕉放入果汁機打成汁即完成