蘋果內含鉀，可使體內過多的鈉鹽及水分排出，有助改善水腫型肥胖。
蘋果所含蘋果酸與酒石酸，可以加速新陳代謝，使體內的毒素順暢排出，達到預防脂肪堆積、迅速減重的目的。
鳳梨富含維生素B1，可促進新陳代謝，並能消除疲勞。而鳳梨中的蛋白質分解酵素，能分解蛋白質，幫助消化，去油去脂；此外，鳳梨中的粗纖維能促進胃腸蠕動，有利於清除腸道的廢物與毒素，減少脂肪的堆積。
須注意的是，鳳梨不宜空腹食用，若以鳳梨取代正餐的方式來減肥，反而會傷身，腸胃功能弱者更不宜大量食用鳳梨，因為可能會導致潰瘍。
上面小編簡單介紹了蘋果與鳳梨本身的健康效益，這邊要教你讓他們兩個結合，一同為你的健康「打拼」！
鳳梨蘋果汁
準備材料
鳳梨200g
蘋果一顆
水300c.c.
作法
1. 將鳳梨去皮切丁
2. 蘋果去皮切丁
3. 將兩者食材放入果汁機，再加入開水，攪打一分鐘
這樣就完成了一杯既清爽又能消炎美白的天然飲品，還不快點試試看？
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