一天一杯「薑黃蜂蜜檸檬水」百病不侵!

0
9694

蜂蜜主要營養成分

1 凡是經由蜜蜂所採集釀造的蜜,統稱為蜂蜜。蜂蜜有來自花朵的營養素,也有經蜜蜂發酵而成的物質。

2 蜂蜜中含有多種營養素,主要成分是葡萄糖、果糖。其次是水分、蔗糖、礦物質、維生素、E類、蛋白質、胺基酸、激素、膽鹼以及芳香物質等。

蜂蜜食療效果

1 蜂蜜有潤腸之功,食用蜂蜜有利於規律排便,減少毒素被腸道吸收。

2 蜂蜜可用於年老、體弱、大病後的調理,也用於肺燥、肺陰虛引起的乾咳少痰、口乾咽燥,以及傷津所致的腸燥便祕情況。

3 蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝形成有抑制作用。

準備材料:

姜黃 1茶匙

蜂蜜 1大匙

檸檬 1顆