腳麻讓你動彈不得?三個急救穴位馬上按,舒緩痠痛好利利

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前陣子很夯的廣告詞「腳麻了,是要怎麼跑?」
一般大眾認為,手腳麻痺有時候是同一個姿勢維持太久所致,像是坐太久、盤腿坐等等,但有時候也可能是因外力壓迫所引起的手腳麻木,不過現在不用擔心,小編教你時常按摩三個穴道,能夠有效抑制「麻木感」!

三大穴位 改善腳麻

穴位一 足三里穴

足三里穴位於小腿外側,膝下四橫指,脛骨外緣處。

穴位二 陽陵泉穴

陽陵泉穴位於小腿外側下一寸,尖骨前之凹陷處。

穴位三 昆侖穴 

昆侖穴位在腳踝外側凹陷處的中間點。

以上三個穴道就是能改善腳麻的關鍵穴位,以後突發腳麻症狀時,終於不用傻傻哀痛啦~

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