這樣吃沙拉 宿便、疾病排光光

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夏天到,許多瘦身族都以沙拉作為減肥利器,但小心市面上的沙拉醬是你不減反更胖的元兇!綜合媒體報導,市售的沙拉醬通常含有大量脂肪及熱量,吃多孔罹患肥胖症、高膽固醇等疾病。因此,建議可以使用梅精替代沙拉醬,不僅幫助消化,也有改善新陳代謝的功能,不僅瘦得健康又美麗!

做法:

自製沙拉,或到市面購買沙拉,使用梅精調味沙拉,美味的沙拉即可食用!