東邪西毒全身毒!歐洲淋巴排毒幫你打通淋巴,全身乾淨溜溜

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淋巴系統是幫助體內排除毒素的重要功臣,由淋巴、淋巴結以及淋巴管所組成,主要的任務是產生抗體,幫助我們抵擋外來的入侵物。

而根據【微信—名醫養生】指出,健康人體中有多達一百億個淋巴系統在活動,當淋巴系統正常運作時,超過99%的毒素以及新陳代謝廢物可以被淋巴系統清除。

那麼為了淋巴的健康,下面這套「平衡淋巴法」大家一定要學起來喔!

強化淋巴系統,增強免疫力

體內環境不好,毒素沒有清乾淨,長期累積下來就會影響身體的深層代謝。
這邊要介紹第一式「站姿排毒」

1. 左腳抬高,右手抬高(腳抬高,腳尖往下壓)
2. 換手腳,交替數次(切忌同手同腳)

第二式「躺姿排毒」

1. 右腿伸直,腳尖往下壓。
2. 肩膀上提,右手伸直往後抬。
3. 換手、腳,交替數次(切忌同手同腳)

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