吃蜂王乳可以改善更年期症狀嗎?婦產科醫師:可以!但要看你怎麼吃

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吃蜂王乳、大豆異黃酮這類的食物,其實都含有植物性荷爾蒙。對於更年期的婦女產生的症狀,像是熱潮紅,大概一半左右的婦女吃了會有改善。但是不代表這些食物不含荷爾蒙,其實這些食物也都含有荷爾蒙、只是是天然的,雖然劑量較低,但劑量高低不一,吃這類食物有時候也未必安全。

 

不過如果來醫院的話,我們莊雅琳醫師也會開荷爾蒙給更年期婦女,一般而言會先從最低的劑量開始。雖然統計起來會增高一點點乳癌的機率,因為乳癌的確是由荷爾蒙刺激造成。不過醫師認為不要補充超過五年,其實影響並不大。而且補充荷爾蒙不是沒有好處的,月經崗停,或是更年期要來不來的時候是症狀最明顯的時候,補充一點荷爾蒙可以改善生活品質。當然,莊雅琳醫師也鼓勵婦女可以多運動,晚上就會好睡一點,有運動習慣的婦女也可以降低荷爾蒙治療的依賴。

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參考資料:月經經期怎麼算?兩個月不來有差嗎?莊雅琳醫師:趕快就醫吧

封面圖片來自:每日健康

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