心肌梗塞就像颱風、土石流?醫師:平時一定要做好水土保持

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要預防心肌梗塞的方法,因為心肌梗塞類似土石流,但是如果要預防土石流。當然平常就要就好水土保持,洪惠風醫師提醒平常的血壓、血糖、血脂就要控制,三高的控制要做好。當然也要控制體重。最重要的是要戒掉抽菸,也要多運動。

除此之外也要預防「颱風天」,例如極端的環境,像是生氣或太累,盡量可以控制情緒和勞累狀況。氣溫變化大的時候,如太冷和太熱都要小心。甚至連空氣污染都有可能是心臟病好發的危險因子,因此最好出門也要戴上口罩

三高這些危險因子會造成動脈硬化,動脈硬化會造成心臟病。所以不能抽菸、多多運動、注意體重。並且讓心情盡量平穩,才有辦法降低心臟病發生的機率。

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封面圖片來自:每日健康

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